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intimità - Definizione -

Intimità , lo stato di intimità, che è segnato dalla condivisione consensuale di informazioni profondamente personali. Ha componenti cognitive, affettive e comportamentali. Gli intimi si rivelano l'uno all'altro, si preoccupano profondamente l'uno dell'altro e si sentono a proprio agio nelle immediate vicinanze.

intimità

La rivelazione di sé, la condivisione di pensieri privati, sogni, convinzioni ed esperienze emotivamente significative, è spesso vista come sinonimo di intimità. Tuttavia, la rivelazione di sé è solo metà del processo; l'altra metà è la reattività del partner. Secondo lo psicologo Harry Reis e colleghi, affinché una relazione sia intima, la rivelazione di sé deve avvenire in un contesto di apprezzamento, affetto, comprensione e accettazione. In effetti, un'esperienza intima non ha avuto luogo fino a quando non c'è un feedback empatico, fino a quando l'accettazione e il riconoscimento non vengono comunicati verbalmente o non verbalmente come un'indicazione che la fiducia è giustificata.

In assenza di empatia, i tentativi di sostegno intimo possono perdere il bersaglio. Coloro che fanno rivelazioni emotive di solito vogliono una risposta emotiva. Coloro che fanno rivelazioni pragmatiche o fattuali spesso vogliono una risposta fattuale. In assenza di empatia, le preoccupazioni emotive possono essere soddisfatte con una risposta pragmatica o di risoluzione dei problemi o, al contrario, il pragmatismo può essere accolto con emozione. Gli studi suggeriscono che le rivelazioni emotive portano a una maggiore intimità rispetto alle rivelazioni fattuali. Ma indipendentemente dal tipo, le risposte non corrispondenti lasciano il rivelatore che si sente frainteso e svalutato piuttosto che affermato e convalidato. In queste condizioni, l'intimità ne risentirà.

Stabilire intimità

La ricerca suggerisce che la capacità di stabilire legami affettivi inizia nell'infanzia ed è radicata nel tipo di attaccamento che i bambini sviluppano nei loro primi custodi. Quando i caregiver sono costantemente reattivi e cordiali, i bambini tendono a sviluppare uno stile di attaccamento sicuro che può trasferirsi nell'età adulta ed essere caratterizzato da una facilità nel fidarsi e nell'avvicinarsi agli altri. Quando i genitori sono incoerenti e insensibili, i figli tendono a sviluppare stili di attaccamento ansiosi-ambivalenti o preoccupati. Uno stile ansioso-ambivalente nell'età adulta è caratterizzato da un'eccessiva dipendenza, in cui c'è un desiderio disperato di fondersi con un partner alternato alla paura di non essere amati a sufficienza. Quando i genitori sono freddi e rifiutano, i figli tendono a sviluppare uno stile evitante. Secondo lo psicologo Kim Bartholomew,ci sono due tipi di evitamento: pauroso e sprezzante. Coloro che sono paurosamente evitanti in età adulta vogliono intimità ma sperimentano una diffusa sfiducia interpersonale e paura del rifiuto. Coloro che evitano in modo sprezzante attribuiscono molto valore all'indipendenza. Si concentrano sul lavoro o sugli hobby e affermano in modo difensivo che le relazioni sono relativamente poco importanti.

Intimità e benessere

La disponibilità e la qualità dell'intimità sono associate al benessere sia per gli uomini che per le donne. Gli studi hanno dimostrato che gli uomini che hanno riferito di aver sentito una mancanza di supporto emotivo dalle loro mogli avevano molte più probabilità di avere attacchi di cuore. Diversi altri studi hanno dimostrato che sia gli uomini che le donne nelle relazioni classificate come ad alto livello di intimità avevano meno probabilità di riportare sintomi di depressione e ansia rispetto a quelli nelle relazioni classificate come a bassa intimità.

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